Efectos Psicológicos del Lovebombing
El amor puede parecer un cuento de hadas al principio, pero en ocasiones, se transforma en una trampa emocional devastadora. Este fenómeno conocido como love bombing, puede tener graves consecuencias para tu salud mental. Si quieres conocer qué es y cómo se ve dicho fenómeno puedes checar nuestro blog anterior.
En este artículo, exploramos cómo estas fluctuaciones emocionales pueden dañar profundamente tu salud mental y cómo reconocer los signos antes de que sea demasiado tarde.
Love Bombing: Consecuencias en la salud mental
El love bombing comienza con una avalancha de amor y atención, pero una vez que la víctima se siente segura, esta intensidad disminuye drásticamente, causando graves daños emocionales:
1. Confusión y desorientación: La transición de un afecto extremo a un comportamiento controlador puede ser desconcertante y hacer que la víctima dude de su propia percepción de la realidad.
“Tal vez hice algo para hacerlo enojar”
“Quizás si estoy exagerando las cosas”.
2. Baja autoestima: La constante necesidad de aprobación y el miedo a perder el afecto del lovebomber pueden hacer que se sientan inútiles y dependientes.
“¿No soy suficiente? Quizás sí le echó más ganas, él volverá a ser el de antes”
3. Ansiedad y estrés: Se genera una presión constante para mantener la relación y satisfacer las demandas del lovebomber, lo que deriva en altos niveles de ansiedad y estrés.
“Si le propongo esto ¿se enojara? Pero si no lo hago también se puede enojar, no se que hacer”
4. Aislamiento social: Para asegurar el control, el lovebomber busca aislarte de tus círculos sociales. Al dejarte sin apoyo agrava el sentimiento de soledad y vulnerabilidad. Lo que hace menos probable que busques ayuda y reconozcas que te están manipulando.
“Sin él, no tengo con quien salir, con quien hablar. Por lo menos con él, no estaré sola”
5. Dependencia emocional: Cada uno de los puntos anteriores aumenta el control y por lo tanto la dependencia emocional en la víctima. La intensidad inicial y la posterior muestra de afecto en dosis pequeñas hacen que la víctima sienta que necesita al lovebomber para sentirse valiosa y amada.
“Hoy estuvo contento quiere decir que si soy buena pareja”
6. Trastornos de salud mental: El estrés prolongado y el abuso emocional pueden llevar al desarrollo de trastornos de salud mental como depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático y otras condiciones relacionadas con el trauma.
Al lovebomber le hace falta tantita madre responsabilidad afectiva
Relacionarse con un lovebomber es la razón por la que existe el meme:
Las personas que practican el love bombing suelen compartir ciertas características psicológicas y comportamentales. Aquí algunas de éstas:
Baja autoestima: Requieren constante admiración para sentirse validados. El love bombing se convierte en la herramienta perfecta para cubrir esta necesidad.
Inseguridad: A pesar de su aparente confianza y carisma, temen profundamente ser abandonados. Utilizan el love bombing para “asegurarse” de que su pareja estará siempre ahí, creando así una falsa sensación de seguridad.
Poca tolerancia a la frustración: Utilizan técnicas de manipulación y control porque detestan no tenerlo. Ya sea porque les gusta tener el poder o para calmar sus miedos y poder sentirse a salvo en su relación.
Impulsividad: Buscan constantemente nuevas emociones, se aburren fácilmente, por eso su conducta puede ser cambiante.
Falta de empatía: Les cuesta trabajo entender y comprender las necesidades de los demás, o en el peor de los casos, simplemente no les importan. Por lo que se concentrará únicamente en su propio beneficio.
Excelente habilidad social: El que carezcan de empatía no les quita que sean personas que saben leer muy bien las emociones de los demás. Es lo que les permite ser personas carismáticas y encantadoras. En la mayoría de los casos, serán personas que tienen una imagen externa impecable, pero de manera cercana su comportamiento es incompatible con la imagen que proyecta.
Cómo recuperarte del love bombing
La información es la mejor vacuna contra este tipo de relaciones. Conocer sus efectos es una forma de identificar 🚩 para poder huir de ese tipo de vínculos.
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Comparte este artículo para ayudar a más personas a reconocer y escapar del love bombing. Juntos, podemos crear relaciones más saludables y libres de manipulación.
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